martes, 7 de junio de 2011

Cinco Pasos por la Salud


El Secretario de Salud, José Ángel Córdova Villalobos, presentó el Programa
denominado 5 Pasos por su Salud, para Vivir Mejor, que incluye la
realización de sencillas actividades que contribuyen a mejorar la calidad de
vida: Muévete, toma agua, come verduras y frutas, mídete y comparte, y
con ello fomentar la cultura hacia la buena salud.
La estrategia está encaminada a disminuir el problema de sobrepeso y
obesidad entre la población infantil, frenar su aumento en los adolescentes
y estabilizar su crecimiento en los adultos.

¿Qué es 5 Pasos?

Es un programa que promueve el cambio de conductas y la adopción de hábitos saludables para las mexicanas/os, que nos impulsa y permite apropiarnos del cuidado de  nuestra salud con sólo 5 acciones que se pueden realizar en compañía de familia y amistades.

Objetivo GeneralPromover en la población la adopción de cinco hábitos fáciles de hacer para tener una vida más saludable.

5 Pasos por tu salud:
  • Actívate
  • Toma agua
  • Come verduras y frutas: 5 x día
  • Mídete
  • Comparte
Entornos 5 pasos:
  • La familia
  • La escuela
  • El trabajo
  • El parque
  • El municipio
Características del programa
5 Pasos está basado en evidencia científica, es fácil de entender y posible de aplicar.
Metas 5 pasos es un programa gradual que te permite alcanzar las metas paulatinamente.
Cada paso tiene una meta específica que es lo mínimo recomendable por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el cuidado de tu salud.
 
 
Criterios de Inclusión

¿Quiénes pueden participar en el Programa 5 Pasos?
Todas las y los niños, adolescentes, adultos y adultos mayores de la República Mexicana que quieran participar son bienvenidos al Programa.

¿Cómo puedo participar?
Elige el entorno en el que quieres implementar el programa
¡Conquista tu salud hoy!

Esta estrategia se diseñó debido a la urgente necesidad de una movilización
social que dé respuesta a la preocupación ciudadana del sobrepeso y
obesidad. Así, se sugieren cinco actividades sencillas, claras, basadas en la
evidencia científica, fáciles de entender y aplicar.

PARA MAS INFORMACION VISITA LA PAGINA WEB: http://5pasos.mx/


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